壮阳的最好方法

羊毛出在羊身上啊 兄弟 ！还是节制些好啊 免得将来只能意淫！  想壮阳 可以跟我做：
    1. 平卧。
     2.双手揉按耻骨前端（就是长阴毛的地方）。
    3. 到JJ变硬。
   4.  在揉到变软。
注意：整个过程要保持心静不要想其他的！长期可以强精壮阳！ 而且这样也不会长痘痘.
      本方法同样使用女士！