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sexinsexgood 发表于 2011-1-26 19:34   只看TA 41楼
不愿意去医院，自己作提肛运动也可以的，同样可以锻炼盆地肌肉。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-26 21:08   只看TA 42楼
俺没老婆没孩子  这贴子也就长长见识
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inside903 发表于 2011-1-26 21:11   只看TA 43楼
这个不错 真的是科学知识啊，一定要记住，虽然暂时还用不上……
感谢LZ分享经验，祝楼主生活幸福吧
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该用户匿名发帖 发表于 2011-1-26 21:59   只看TA 44楼
以后结婚生孩子了.一定会按你的建议去做。科学啊
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cunl 发表于 2011-1-26 22:11   只看TA 45楼
经常练习PC肌肉效果也很不错的,最好两口子一起练
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ilovetv 发表于 2011-1-26 23:52   只看TA 46楼
真的假的？什么医院可以做，是不是一定要在一个期限内做才有效？
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jiushimilian 发表于 2011-1-27 00:09   只看TA 47楼
以前没这个还恢复不了了？关键还是看孕妇本人平时是否有运动，还有多练练臀部肌肉应该有用的
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sjn008 发表于 2011-1-27 00:12   只看TA 48楼
不错，不错这个建议太实用了，这能大大改善婚后的生活和谐度哈哈！
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jijibaby 发表于 2011-1-27 11:40   只看TA 49楼
楼上有朋友提到自己锻炼
当然是可以的
以前没有医院的时候 在家一样生孩子

但是 还是去医院好吧
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xwzhuahua 发表于 2011-1-27 12:01   只看TA 50楼
盆底修复还是必要的 太松也很容易影响很多方面 阴道哑铃也很神奇
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